Dieters , është koha për të armatosur veten me mjete më të mprehta të konsumit. Përfituesit e poshtër të humbjes së peshës po përdorin teknika të zgjuara për të shitur prodhimet e tyre. A mund të jeni viktima e tyre e ardhshme?
Nëse je një konsumator tipik, mund të jesh. Për fat të keq, të njëjtat mesazhe reklamash që përdoren për të na ndihmuar të ndihemi mirë në lidhje me një produkt janë të njëjtat flamuj të kuq që tani duhet të tingëllojnë një zile paralajmëruese. Për shembull, a duken këto fjali të njohura?
"... provuar klinikisht për të djegur më shumë yndyrë ..."
"... mbështetur nga shkenca ..."
"... testuar laborator për të siguruar rezultatet e humbjes së peshës ..."
Pretendimet shkencore përdoren për t'u siguruar konsumatorëve besim. Por tani ata janë duke u përdorur për të shitur tableta dietë dhe produkte të tjera që nuk janë efektive dhe madje mund të jenë të pasigurta. Pra, si e mbroni veten?
Ka pesë flamuj potencial të kuq për të kërkuar kur jeni duke blerë për një produkt humbje peshe. Përdorni këtë udhëzues për të identifikuar çdo shenjë paralajmëruese të mundshme dhe pastaj përdorni informacionin për të renditur faktet në mënyrë që të mos e humbni kohën tuaj ose paratë tuaja në produktet dietë që nuk punojnë.
1 - përdorimi i paqartë i përqindjeve
Kur prodhuesit e produkteve të dietë duan të kapin vëmendjen tuaj ata shpesh mburren për rezultate mbresëlënëse shkencore. Por reklamuesit mund të japin rezultatet e dobëta laboratorike duke përdorur përqindje të paqarta. Shihni nëse këto fraza duken të njohura:
"... djeg 30% më shumë yndyrë ..."
"... djeg 75% më shumë kalori ..."
"... humbni peshë 50% më të shpejtë ..."
Ato shifra duken mbresëlënëse, apo jo? Kush nuk dëshiron të djeg më shumë yndyrë dhe kalori ? Problemi është se këto fraza nuk japin informacion thelbësor. Çdoherë që një produkt është krahasuar, duhet të dini se çfarë po krahasohet për të marrë një vendim të mençur.
Për shembull, le të themi se një prodhues i pilulës së dietë thotë se produkti i tyre është studiuar dhe rezultatet tregojnë se ndihmon njerëzit të humbin peshë 75% më shpejt. Kërkesa duket mbresëlënëse, por duhet të pyesni veten: " 75% më shpejt se çfarë ?"
Studimi mund të ketë krahasuar njerëzit që marrin pilulën e dietë së bashku me një program diete dhe stërvitje për njerëzit që nuk marrin pilulën dietë dhe nuk bëjnë dieting ose ushtrojnë. Ndjenja e zakonshme do t'ju tregojë se dieta dhe stërvitja prodhuan një rezultat humbje peshe, jo pilulën e dietëve.
Ju gjithashtu duhet të krahasoni numrat aktual dhe jo përqindjet për të bërë një zgjedhje të informuar. Për shembull, një produkt që ne shqyrtuam së fundmi ndihmoi ushtruesit të djegin 6% më shumë kalori gjatë një stërvitje, por numri aktual i kalorive shtesë të djegura ishte vetëm rreth 18 - jo gati kalorive të mjaftueshme për të bërë një ndryshim të vërtetë në programin tuaj të humbjes së peshës.
2 - Një listë e gjatë e studimeve të palidhura
Një mënyrë tjetër që kompanitë pilulare dietë përpiqen të fitojnë besueshmëri me konsumatorët potencial është duke cituar studimet klinike. Ju mund të shihni një skedë në një website të programit dietë që ofron informacion mbi shkencën pas produktit të tyre. Por duhet të jeni të kujdesshëm nëse shihni një listë shumë, shumë të gjatë të studimeve klinike. Është e mundur, natyrisht, që të gjitha studimet të mbështesin produktin që reklamohen. Por është gjithashtu e mundur që ata të mos bëjnë.
Në përvojën time, nëse lista e studimeve klinike është jashtëzakonisht e gjatë, studimet e cituara shpesh nuk kanë lidhje me produktin që shitet. Ato mund të jenë gjithashtu studime të vjetëruara ose studime klinike të kryera në minj. Unë kam parë edhe studime që bien në kundërshtim me efikasitetin e produktit, por ato janë të rreshtuara gjithsesi.
Pra, pse prodhuesit listojnë të gjitha këto studime nëse ata nuk e mbështesin produktin që shitet? Mendoj është se ata supozojnë se konsumatori nuk do të marrë kohë për të klikoni mbi lidhjet dhe lexoni hulumtimet aktuale. Në fund të fundit, kush ka kohë për të lexuar 50 studime në lidhje me një barishte humbje peshe ? Pra, konsumatori supozon se lista e gjatë e studimeve është dëshmi e një produkti të mirë - kur në fakt, nuk është asgjë më shumë se një listë e gjatë e studimeve.
3 - Rezultatet e "rëndësishme"
Ndonjëherë prodhuesit e produkteve të humbjes së peshës e përdorin fjalën "të rëndësishme" për të përshkruar përfitimet e produkteve të tyre. Një pretendim i tillë mund të jetë një flamur i kuq:
"... testuar dhe provuar laborator për të dhënë rezultate të rëndësishme ..."
Kjo deklaratë duket më mbresëlënëse se sa është me të vërtetë. Dhe ka një arsye të ndërlikuar pse.
Kur shkencëtarët kryejnë kërkime dhe shkruajnë rezultatet e tyre të hulumtimit për botim, ata përdorin fjalën "të rëndësishme" ndryshe nga sa e përdorim në bisedat tipike ditore. Shkencëtarët përdorin formula statistikore për të përcaktuar nëse rezultatet e hulumtimit kualifikohen si "të rëndësishme". Pra, një rezultat shumë i vogël, mikroskopik ose madje i pjesshëm mund të jetë "i rëndësishëm" sipas standardeve teknike shkencore. Por kjo nuk do të thotë që rezultati duhet të ketë rëndësi për ju.
Vetëm për shkak se produkti ka treguar një rezultat të rëndësishëm në vendosjen e laboratorit nuk do të thotë se do të japë ndonjë rezultat kuptimplotë ose madje të dukshëm në jetën tuaj. Një konsumator i mençur do të injorojë fjalën "domethënëse" dhe do t'i kushtojë vëmendje të dhënave të tjera më të rëndësishme në reklamë.
4 - Gjuha e ekzagjeruar
A keni parë reklama për tableta dietë ose produkte humbjeje peshë që përdorin fjalë ose fraza vërtet mbresëlënëse? Fjalët si këto janë të zakonshme:
"... trajtim i suksesshëm ..."
"... i pari i këtij lloji ..."
"... kompleksi ekskluziv ..."
"... formulë sekrete ..."
Si ekspertë të humbjes së peshës, ne mund të konfirmojmë se nuk kemi parë asnjë sekret humbje peshe, ose përbërës magjik, apo trajtime të jashtëzakonshme deri më tani në karrierën time. Shumica dërrmuese e sukseseve të humbjes së peshës ndodhin si rezultat i metodave të testuara me kohë, si dietën dhe stërvitjen.
5 - Rimbursime me printim të vogël
Shumë pilula humbje peshe dhe produkte ofrojnë një garanci para mbrapa. Si një konsumator, kjo garanci ofron një ndjenjë sigurie, sepse ju (me arsye) supozoni se mund të merrni paratë tuaja nëse produkti nuk funksionon. Por ndonjëherë, politika e rimbursimit vjen me printime të vogla që është vështirë për t'u gjetur. Ju nuk mund të jeni në gjendje të merrni përsëri paratë tuaja.
Gjatë një rishikimi të fundit të një produkti , duhej të kërkohej përmes faqeve të shumta të internetit përpara se të ishim në gjendje të gjejmë kushtet aktuale të garancisë së parave. Siç rezulton, klientët e vetëm që kanë të drejtë të marrin një rimbursim janë ata që blenë sipas rrethanave shumë specifike (dhe të ngushta).
Gjithmonë lexoni shtypjen e vogël. Dhe në qoftë se ju nuk mund të gjeni atë, email kompaninë për sqarim. Zbuloni nëse mund t'i merrni paratë tuaja, si mund t'i merrni paratë tuaja dhe sa para do të merrni.
6 - Mbroni veten nga mashtrimet e dietës
Jo çdo produkt dietë dhe program humbje peshe është një scam. Ka disa produkte që mund të bëjnë humbje peshe më të lehtë, por shumë produkte nuk ofrojnë dobi që dietarët shpresojnë se do të ofrojë. Pra, si e mbroni veten?
Shiko për flamuj të kuq që kam shënuar. Pastaj mblidhni më shumë informacione. Vetëm për shkak se produkti i humbjes së peshës përfshin një kërkesë të diskutueshme, nuk e bën atë një mashtrim. Por kjo do të thotë që ju duhet të kërkoni më shumë informacion përpara se të investoni paratë tuaja, të humbni kohën tuaj ose të rrezikoni shëndetin tuaj.
Ju mund të mbledhni informacion në disa mënyra të ndryshme:
- Pyete prodhuesin për më shumë informacion. Shikoni tab "Na kontaktoni" në faqen e internetit ose numrin e telefonit në një shpallje. Bëni pyetje specifike dhe nëse nuk merrni një përgjigje specifike, largohuni.
- Pyetni farmacistin, mjekun ose trajnerin tuaj të certifikuar. Mjeku juaj është gjithmonë burimi më i mirë për informacion specifik rreth tabletave, shtesave dhe programeve të humbjes së peshës. Gjithashtu mund të flisni me farmacistin ose me trajnuesin tuaj të çertifikuar personal për të marrë informacion më të përgjithshëm.
- Përdor burime të besueshme në internet. Nëse keni nevojë për informacion në lidhje me një shtojcë bimor për humbje peshe, kontrolloni Institutet Kombëtare të Shëndetit të Fletëve Shtesë të Ushqimit Dietary. Baza e të dhënave përditësohet rregullisht dhe siguron informacion të paanshëm për shumë tableta dietë.
Sa më shumë që e urrejmë ta pranojmë, shumica prej nesh e dinë se mënyra më e mirë për të humbur peshë është të përdorin metoda të mira të kuptimit të zakonshëm të modës së vjetër. Hani një dietë të reduktuar kalori, të shëndetshme dhe merrni pjesë në një program të rregullt ushtrimesh për të humbur peshë dhe për të mbajtur atë për mirë.