Trick është që të lexojnë etiketat dhe të zgjedhin me mençuri
Nëse ju jeni në të gjitha të njohur me SlimFast, ju e dini se është një popullor peshë-humbje të sistemit që punon duke zëvendësuar dy vakte në ditë me një pije të gatshme për pije ushqyese. Për ushqimin e tretë, dietistët në planin SlimFast hanë një vakt të rregullt "500 kalori". Slim-Fast gjithashtu bën snacks për munching mes-vakt.
Kur e përcillni saktësisht, plani SlimFast mund ta ndihmojë në mënyrë efektive një person të humbasë peshën, falë një reduktimi të konsiderueshëm të kalorive - rreth 1.200 në ditë - duke e bërë atë të sigurt për shumicën e njerëzve të shëndetshëm, si një rrugë afatshkurtër për të derdhur disa paundë.
Është e mundur të bëni dietën SlimFast nëse keni vendosur të largoni glutenin, ose edhe nëse keni arsye mjekësore për të mos ngrënë gluten, si p.sh. sëmundja celiac dhe ndjeshmëria e glutenit jo celiac. (Natyrisht, në atë rast, do të duhet të flisni me mjekun tuaj të parë.) Dhe është relativisht e lehtë për të bërë, sepse kompania që tregton SlimFast, Unilever Inc., ka një politikë të renditjes së përbërësve që përmbajnë gluten në etiketat . Me fjalë të tjera, thjesht duke i kushtuar vëmendje paketimit të një produkti SlimFast ju do të dini nëse do të përshtatet me mënyrën tuaj të jetesës pa gluten ose jo.
Origjinali SlimFast kundrejt SlimFast Advanced Nutrition
SlimFast ofron dy linja të ndryshme të dridhjeve të gatshme për gllënjkë dhe përzierjet e pluhurave të gojës. Ato origjinale nuk janë gluten-free, por të gjitha shkundjet dhe gojët e përziera në linjën e avancuar të ushqyerjes janë. Përveç kësaj, këto pije dhe pije kanë më shumë proteina dhe fibra, dhe më pak sheqer, sesa homologët e tyre origjinale.
Shkundjet janë gjithashtu pa laktozë dhe vijnë në pesë shije: Chocolate Creamy, Krem Vanilla, Luleshtrydhe & Cream, karamel Latte, dhe Mocha Cappucino. Përzierjet gluten-free pluhur gojëmjaltë nuk janë pa laktozë. Ju mund të zgjidhni nga Vanilla Cream, Chocolate Creamy, Mixed Berry Yogurt.
Nëse ju keni një ndjeshmëri ndaj soje, vini re se të gjitha shtrëngon dhe pluhur gojëmjaltë mixes në të dy linjat origjinale dhe të avancuar ushqyerit përmbajnë soje.
Sizing Up SlimFast Snacks
Për të frenuar shpendët e urisë në mes të ushqimeve, SlimFast bën para-paketuar 100-kalori trajton. Vetëm një nga këto, Cinnamon Bun Swirl Crunch Drizzled, është bërë me përbërës që përmbajnë gluten. Megjithatë, edhe pse asnjë nga snacks nuk janë bërë me gluten, ata janë të gjitha të prodhuara në të njëjtën pajisje si trajton karamel kanellë. Kjo do të thotë se ata mund të kenë marrë gjurmë të glutenit dhe prandaj nuk mund të etiketohen pa gluten. Kjo nuk mund të jetë një problem për dikë që është duke prerë glutenin për arsye jo mjekësore, ndoshta me shpresën se do të ndihmojë me humbjen e peshës, por për dikë me një ndjeshmëri të vërtetë ndaj glutenit ose sëmundjes celiac, edhe pak gluten mund të shkaktojë probleme .
Përfundimisht, edhe nëse shmangni glutenin për arsye jo shëndetësore, mund të ndiqni planin SlimFast duke iu përmbajtur ushqimeve të avancuara të ushqimeve dhe duke i dhënë hije dhe duke zgjedhur ushqime të tjera përveç kripërat e kanalit të kanalit të kanellës. Vetëm sigurohuni që një vakt tuaj i rregullt i ditës gjithashtu është gluten-free.