Qëndro i motivuar për të kandiduar me drejtimin me të tjerët
Nëse zakonisht drejtohesh nga vetja, po humbesh shumë nga përfitimet e drejtimit të grupit , si motivimi i përmirësuar dhe performanca më e mirë. Këtu janë disa mënyra që mund të përpiqeni të gjeni shokët e drejtimit.
1 - Gjeni një klub drejtues lokal.
Kontrolloni Rrugët e Rrugëve të Amerikës për të gjetur klubin më të afërt për ju. Shumë nga faqet e internetit të klubeve ekzistuese kanë forume ose baza të dhënash ku anëtarët mund të dërgojnë kërkesa për miqtë që drejtojnë. Ju mund të skanoni përmes postimeve dhe të shihni nëse dikush përputhet me ritmin dhe orarin tuaj. Ju gjithashtu mund të shkoni në grupin e tyre shkon për të gjetur vrapues në ritmin tuaj.
2 - Kontrolloni me dyqanin tuaj drejtues lokal.
Shumë prej tyre ofrojnë trajnime grupore, zakonisht falas, që fillojnë dhe përfundojnë në dyqan. Edhe në qoftë se ata nuk presin shkon, punonjësit janë pjesë e komunitetit drejtues dhe ndoshta mund të sugjerojnë grupe drejtuese lokale për ju. Ata gjithashtu mund të kenë postime në tabelën e tyre të buletinit nga njerëz që kërkojnë partnerë të afërt.
Gjithashtu shih: Si të gjeni dyqanet lokale të drejtimit
3 - Pyetni në palestrën tuaj ose në klubin shëndetësor.
Disa palestra kanë klubet drejtuese ose regjistrohuni për partnerët që punojnë. Kontrolloni buletinin e tyre të njoftimeve për njoftime ose regjistrime për drejtimin e klubeve ose partnerëve drejtues. Nëse palestër juaj nuk ofron ndonjë gjë të tillë, pyesni nëse është në rregull nëse vendosni një shënim duke thënë se jeni duke kërkuar për një shok drejtues. Për shkak se audienca është njerëz me mendje si ti, ka gjasa që të gjesh dikë.
4 - Gjeni një program trajnimi për grupin bamirës.
Shumë organizata jofitimprurëse ofrojnë trajnime dhe mbulojnë shpenzimet e garës në këmbim të përpjekjeve për mbledhjen e fondeve. Ju do të takoni shumë vrapues të tjerë dhe shpresojmë të gjeni pak në nivelin tuaj të fitnesit dhe ritmin e trajnimit. Programet më të mëdha me shumë vende në të gjithë vendin përfshijnë: Ekipin e Shoqërisë Leukemia dhe Limfoma në Trajnim dhe Determinimin e Shoqërisë Amerikane të Kancerit.
5 - Gjeni një grup drejtues për interesin tuaj.
Nëse je një nënë, shikoni shikoni MOMMYrun.com, një grup të lirë të ecjes / drejtimit për nënat e të gjitha moshave dhe fazat (dhe fëmijët e tyre), për të mësuar rreth drejtimeve të organizuara në zonën tuaj. Nëse ju pëlqen të përdorni një metodë run / walk , shikoni grupet e trajnimit Jeff Galloway.
6 - Regjistrohuni për një garë lokale të rrugës.
Shumë gara ofrojnë trajnime falas grupore për pjesëmarrësit e regjistruar. Nëse jeni duke u stërvitur për një garë të caktuar, kontrolloni faqen e internetit të garës për të parë nëse ata kanë ndonjë trajnim të organizuar të planifikuar. Edhe nëse nuk ofrojnë trajnime të organizuara të trajnimit, ju mund të takoni disa shokë të rinj drejtues gjatë ose pas garës.
Më shumë: Si të gjeni garat lokale të rrugëve
7 - Shikoni faqet e takimit të palestrës.
Nëse jeni duke kërkuar për një partner drejtues dhe gjithashtu një lidhje të mundshme romantike, regjistrohuni me një faqe interneti takimesh për njerëz të vetëm që duan të konkurrojnë, të tilla si RunningSingles.com ose FitnessSingles.com. Ju mund të kërkoni përmes profileve të vrapuesve në zonën tuaj dhe zgjidhni cilët doni të takoni.
Gjithashtu shihni: Si të gjeni Romance Nëpërmjet Running
8 - Vullnetar në një garë rrugore.
Dhurimi i kohës në një garë rrugore është një mënyrë e shkëlqyeshme për të takuar njerëz në komunitetin tuaj lokal të drejtimit. Ndërkohë që jeni ulur në tryezën e regjistrimit ose shpërndani kupat e ujit, ka të ngjarë që të takoni vrapues të tjerë të cilët gjithashtu mund të jenë në kërkim të miqve drejtues.
Gjithashtu shih: 5 mënyra për të qenë një kontrabandist më social
9 - Rekrutoni vrapues në punë.
Pyesni rreth punës dhe shikoni nëse dikush është i interesuar të konkurrojë para punës, gjatë drekës ose pas punës. Shihni nëse ndonjë nga bashkëpunëtorët tuaj është e interesuar të trajnoheni së bashku për një garë lokale.