Mbani krahët tuaj të ngrohtë deri sa të ngroheni
Mëngë të gjata ose mëngë të shkurtra? Kjo është dilema. A do të filloni të ftoheni dhe të llogarisni vetëm ngrohjen? Apo do të visheni me shtresa dhe pastaj do të përfundoni duke i lidhur shtresën tuaj rreth belit tuaj ose duke e mbushur atë në një pako? Po sikur të mbishkruaj dhe pastaj të pendohesh, nuk vishesh një këmishë me mëngë të shkurtra?
Kur e pashë Futbollin Urban të Running Shrug diskutuar në mesin e gjysmë Marathoners në Facebook, unë menjëherë urdhëroi një.
Ajo dukej si një zgjidhje e mirë për problemin e armëve të ftohta.
Një ngritje e shpatullave është në thelb vetëm supet dhe mëngë të gjata të një këmishë teknike të drejtimit. Versioni Urban Running Girl ka një qafë të ekuipazhit dhe ju vetëm e kaloni atë mbi kokën tuaj. Pearl Izumi bën një çift të versioneve që kanë një zinxhir përpara dhe një grindavec të tallur.
Të dyja versionet gjithashtu paraqesin mëngë të gjata të cilat përfundojnë me një pranga që mund të rrokulliset mbi duart tuaja për dorashka të menjëhershme.
Shtrëngimi i mprehtë është bërë nga pëlhura teknike e poliestrës që zhvlerëson djersën. Vajzë Urban Running Girl është e butë dhe e butë dhe e lehtë për t'u shtresuar mbi ose nën këmisha të tjera.
Arsyet për të mbajtur një tronditje:
- Ngrohuni për çdo stërvitje - mbani armët tuaja të ngrohta derisa të filloni nxehtësinë tuaj të brendshme.
- Ecni dhe vraponi në mot të ftohtë kur doni një shtresë shtesë, por jo një këmishë të plotë.
- Shëtitje të gjata apo shkon ku koha është e ftohtë për të filluar me të, por do të ngrohur më vonë.
- Kthejeni këmishën tuaj të preferuar me mëngë të shkurtra në një këmishë me mëngë të gjata pa pjesën më të madhe të një shtrese shtesë.
- Pranga e mbulesës është një zëvendësim i mirë për dorat.
- Pasi të jeni ngrohur, mund ta hiqni atë dhe vetëm ta lidhni atë rreth belit tuaj ose ta vendosni në një pako. Ajo merr më pak hapësirë sesa një këmishë të plotë.
Veshja e supet
Lëvizja e shpatullës ndihej pak e çuditshme kur e vendosja mbi këmishën time të zakonshme të këmbës. Nuk ndalon të vijë mbi gjirin tënd, dhe thjesht nuk isha mësuar të kisha endur një këmishë atje.
Veshja mbi këmishën tjetër është mënyra më e përshtatshme për ta veshur atë nëse planifikoni të hiqni atë sapo të jeni ngrohur.
Më pas e veshëm atë nën këmishën më të mirë të gjelbër për ecjen e Ditës së Shën Patrikut. Kjo këmishë ishte me mëngë të shkurtra dhe moti ishte ende shumë i ftohtë. Veshja e supet me këmishë me mëngë të shkurtë shtoi mëngë pa shtuar pjesa më e madhe. Ishte aq e rehatshme që e veshja atë mënyrë gjithë ditën pa një mendim të dytë.
Prangat e duarve janë të mëdha. Sapo i përdornit, unë pyesja pse nuk isha veshur gjatë gjithë dimrit. Po e ruajta për pranverë, verë dhe vjeshtë që ecën të ftohtë dhe pastaj ngrohin. Prangat janë gjithashtu një vend i mirë për të fshehur disa Kleenex për hundën e pashmangshme që ju merrni në shëtitjet e motit të ftohtë dhe shkon.
Si të visheni për ecje të motit të ftohtë
Shtrëngimi i mprehtë është një mënyrë e shkëlqyeshme për të qëndruar e ngrohtë për fillimin e mëngjesit të gjysmë maratonë dhe gara të tjera. Më parë kisha provuar warmers krah, por i gjeta ato bezdisshëm për të veshin. Ata ishin gjithmonë ose shumë të ngushtë ose aq të lirshëm sa ata migrojnë në bërrylat e mia dhe unë kam për të mbajtur tugging ato. Mëngët e kraharorit nuk më japin këtë problem. Dhe sapo të hiqni shkopin e armëve ju duhet të vendosni ato në një pako ose rrezikoni të humbni një ose të dyja.
Shtrëngimi i supet është shumë më i lehtë për të hequr dhe lidhur rreth belit tuaj. Ndryshe nga lidhja e një këmishë ose xhakete rreth belit tuaj, ajo bën një rrip të lehtë për tu veshur pa asnjë masë të madhe. Unë do të bëj mbledhje të ngushtë me një pjesë të rregullt të maratonës time të gjysmë maratonë.
Këshilla për garat e motit të ftohtë
Çfarë duhet të vishni për një maratonë ose maratonë gjysmë
Blej ose Bëni
Nëse jeni dinak, ju mund të bëni vrapimin tuaj të trullosur nga një këmishë me mëngë të gjata që ju tashmë keni. Vetëm prerë atë dhe hem atë me një makinë qepëse ose zam pëlhurë. Nëse keni një këmishë që ka një njollë, lot ose një logo të shëmtuar, kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për ta ricikluar atë në një artikull të dobishëm.
Ju nuk do të keni fanellën e mahnitshme të palosjes së palosshme si me ato nga Urban Running Girl nëse nuk jeni edhe më dinak.