Pikat kryesore të të ushqyerit (për shërbim)
Kalorive - 171
Fat - 7g
Carbs - 26g
Proteina - 2g
Koha totale 25 min
Prep 10 min , Cook 15 min
Shijet 1
Gjëja më e mirë për ushqimet e fëmijëve në shtëpi është se ju mund të qepni përmbajtjen për të përmbushur shijen tuaj të vogël. Patate të skuqura me patate të ëmbla që bëni në shtëpi janë një alternativë e mrekullueshme jo vetëm për patatet e patateve, por edhe patatet e ëmbla të patateve që mund të blini në dyqan. Ata janë shumë të lehtë për të bërë dhe paketojnë një grusht të vërtetë të ushqyerjes - ato janë të ngarkuara me vitamina A dhe C. Shërbejnë ato në kohë të shijshme ose madje si një pjatë anësore me drekë ose darkë.
përbërësit
- 1 patate e ëmbël, larë
- 1/2 lugë gjelle vaj ulliri
- 1/4 lugë çaji kosher kripë
përgatitje
- Ngroheni furrën në 400 gradë.
- Spërkatni një fletë cookie me llak gatim pa ngjitës.
- Përgatitni patatin e ëmbël. Ju mund ta lini lëkurën në qoftë se ju zgjidhni, por në çdo rast, bëni feta në rreth 1/8 inç të trasha. Vendoseni në një enë të madhe me vaj dhe çdo salcë. Hedh në pallto.
- Përhapni feta në një shtresë të vetme në fletën e cookie.
- Piqni për rreth 15 minuta derisa të jenë kafe të artë. Ktheni gjysmën e kohës nëpër pjekje.
- Me kujdes të përhapni patate të skuqura të pjekura në një peshqir letre për të kulluar çdo vaj të tepërt.
Ndryshimet dhe zëvendësimet e përbërësve
Ju mund të përshtatni erëza për shije. Mundësitë popullore përfshijnë hudhër, sheqer kafe, paprikë, pluhur djegës.
Gatim dhe Shërbyer Këshilla
Patate të skuqura me patate të ëmbla të pjekura mund të ruhen deri në një javë në një enë hermetike.