Rrjedhja e urinës gjatë ecjes, kollitjes ose teshtimit është një problem i zakonshëm
Mospërmbajtja urinare në stres (SUI) ndodh kur përjetoni një rrjedhje urinare të pavullnetshme me aktivitet fizik, kollitje, teshtitje ose veprime të tjera që ushtrojnë presion në fshikëz. Ekspertët thonë se mosmbajtja e urinës së stresit prek një në tre gra në një pikë në jetën e tyre.
Mungesa e mosmbajtjes së urinës në stres shpesh është folur për shkak të sikletit dhe stigmës.
Kur të çon për të kufizuar stërvitjen fizike, ecjen dhe aktivitetet e tjera, është koha të filloni të bisedoni me mjekun tuaj dhe të gjeni një zgjidhje.
Simptomat e mosmbajtjes urinare në stres
Rrjedhat e urinës në SUI mund të shkojnë nga disa pika në një lirim më të rëndë të urinës. Disa gra përjetojnë SUI vetëm gjatë veprimtarive me ndikim të lartë, siç janë hedhja, apo veprimet me stres të lartë, si teshtitja. Por gratë e tjera kanë rrjedhje urine gjatë aktiviteteve të moderuara, të tilla si ecja ose dalja nga një karrige. SUI është ndryshe nga mosmbajtja e urgjencës ose sindromi i fshikëzës së tepërt, e cila është një nevojë e papritur dhe e pakontrollueshme për të urinuar.
Kush është në rrezik të SUI
Ekspertët thonë se një në tre gra ndjen SUI në një moment në jetën e saj. SUI është më e zakonshme në gratë e moshuara, por gjithashtu prek gratë më të reja, aktive. Faktorët e rrezikut për SUI përfshijnë përfshirjen e mbipeshës ose obezitetit, pirja e duhanit ose kollitja kronike. SUI më të zakonshme në gratë që kanë kaluar nëpër shtatzëni dhe lindje.
Dëmtimet nervore dhe kirurgjia e legenit mund të rrisin rrezikun e SUI.
Ndërsa shumë gra kanë përvojë SUI, ajo nuk duhet të konsiderohet si një pjesë normale e plakjes ose një shenjë plakjeje.
Marrja e Ndihmës për Mospërmbajtje Urinore të Stresit
Shumë gra përdorin mini-pads ose pads inkontinenca si një mënyrë e thjeshtë për të adresuar SUI. Kjo mund të funksionojë për sasi të vogla të rrjedhjeve.
Por nëse e kuptoni se po kufizoni aktivitetin tuaj fizik ose jetën shoqërore për shkak të SUI, është koha për të kërkuar ndihmë.
- Mësoni rreth opsioneve tuaja: Fondacioni Urological American Association ka një faqe të burimeve të pacientit me një udhëzues pacientësh për SUI, udhëzime trajtimi për burra dhe gra, pyetje të shpeshta dhe këshilla për të folur me mjekun tuaj për SUI.
- Ditari i fshikëzës: Mbajtja e ditarit të futjes suaj të lëngjeve dhe prodhimit të urinës mund të ndihmojë mjekun tuaj të kuptojë dhe të vlerësojë problemin tuaj. Fondacioni AUA ka udhëzime të lira dhe një ditar të shtypshëm të fshikëzës në internet.
- Gjeni mjekun e duhur: Një mjek i kujdesit parësor mund të jetë në gjendje të ofrojë ndihmën e nevojshme dhe mund të ofrojë disa zgjidhje konservative. Por nëse SUI është një problem që kufizon mënyrën e jetesës suaj dhe ju nevojitet një zgjidhje e përhershme, ka procedura kirurgjike që mund ta trajtojnë atë. Kërkoni një referim tek një specialist i mosmbajtjes së urinës nëse mjeku juaj i kujdesit parësor nuk ju jep një zgjidhje që ju mundëson të jetoni ashtu siç dëshironi të jetoni.
Zgjidhje Konservatore për SUI
Këto metoda mund të ndihmojnë në zvogëlimin e numrit të episodit SUI ose ashpërsisë së tyre:
- Provoni stërvitjen e legenit të muskujve në dysheme.
- Ruaj një peshë të shëndetshme.
- Pirja e sasisë së duhur të lëngjeve çdo ditë - jo shumë e vogël dhe jo shumë - është e rëndësishme për shëndet të mirë, duke reduktuar kapsllëkun dhe duke mos mbingarkuar fshikëzën. Mund të sugjerohet kufizimi i kafeinës, alkoolit, pijeve dhe ushqimit që mund të jenë irritues. Megjithatë, një rishikim i vitit 2016 i studimeve zbuloi se konsumi i kafesë dhe kafeinës nuk ishte i lidhur me rrezikun e mosmbajtjes.
- Ndalo pirjen e duhanit në mënyrë që të zvogëloni kollitjen dhe të trajtoni kollitet kronike.
- Pajisjet e kontrollit të urinës: Këto mund të jenë po aq të thjeshta sa të kenë një tampon. Por ka pajisje të tjera në dispozicion, të tilla si futjet uretrale dhe patches dhe një vaginë mosmbajtjeje vaginale.
- Medikamentet: Ndërsa ka ilaçe që janë aprovuar për t'u përdorur për lloje të tjera të mosmbajtjes, ato nuk janë miratuar për SUI. Aktuale dozë të ulët të estrogjenit mund të përdoret në vaginë për të siguruar lubrifikim dhe kjo mund të sigurojë një lehtësim të simptomave.
Zgjidhje kirurgjikale për SUI
Kirurgjia mund ta ndihmojë këtë problem dhe mund ta kursejë edhe atë.
- Bulking uretrale: Kjo është një procedurë zyre ku substancat janë injektuar përmes një procedure cistoskopike për të shpërndarë muskujt uretral. Shpesh duhet të përsëritet.
- Pezullimi i qafës së fshikëzës (kolpospension retropubik): Kjo është një operacion më invasiv për të ripozicionuar qafën e fshikëzës prapa kockave pubike.
- Slings: Kjo procedurë është tani më e zakonshme dhe është bërë përmes vaginës në vend të një prerjeje. Rripet e materialit vendosen nën qafën e fshikëzës dhe uretrës për t'i mbështetur ato në një shtrat i varur. Materiali mund të jetë sintetik ose indet e grave. Kjo procedurë ka një kohë më të shpejtë shërimi sesa kirurgjia e pezullimit të qafës së fshikëzës. Një hobe mashkull është gjithashtu në dispozicion si një kasetë rrjetë që vendos presion mbi uretrës.
- Sphincter artificiale inflatable: Kjo është përdorur kryesisht për burrat dhe kërkon që pajisja të implikohet kirurgjik.
Një Fjalë Nga
Mospërmbajtja urinare në stres mund të jetë një problem shqetësues. Ju mund të provoni një shumëllojshmëri të qasjeve për të gjetur atë që përshtatet stilin e jetës tuaj më të mirë. Simptomat tuaja kanë gjasa të përmirësohen me trajtimin nonsurgical, ndërsa kirurgji mund të kuruar problemin. Është në rregull të vonosh një operacion sepse kjo nuk do të bëjë dallim në marrjen e një rezultati të mirë.
burimet:
Mungesa e urinës së stresit: Një monografi nga Fondacioni AUA, 16 maj 2011, Fondacioni i Shoqatës Urologjike Amerikane.
> Mospërmbajtje urinare në stres. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000891.htm
> Sun S, Liu D, Jiao Z. Kafja dhe konsumimi i kafeinës dhe rreziku i mosmbajtjes së urinës: një meta-analizë e studimeve observatorike. Urologji BMC . 2016; 16: 61. doi: 10,1186 / s12894-016-0178-y.