Cubes Ice Ice Strawberry Green Tea

Pikat kryesore të të ushqyerit (për shërbim)

Kalorive - 20

Fat - 0g

Carbs - 5g

Proteina - 0g

Koha Totale 255 min
Prep 255 min , Cook 0 min
Shirat 6 (2 kube secila)

Manaferrat dhe çaji jeshil në këto krijime tepër të freskëta dhe me kalori të ngrira përmbajnë përbërës që hidratojnë dhe luftojnë inflamacionin. I hedhini ato në shishe ose në gota ujë, çaj dhe lëng, ose përzieni në smoothies për të shtuar rritjen e aromës dhe inflamacion kundër antioksidantë .

përbërësit

• 3 çanta jeshil
• 2 gota ujë
• 1 lugë gjelle mjaltë
• 1 filxhan luleshtrydhe me feta të hollë

përgatitje

1. Uji i nxehtë dhe çaji i birrës.
2. Mix në mjaltë, ndërsa ende të nxehtë dhe llokoçis për të kombinuar.
3. Lejoni të freskoheni në temperaturën e dhomës për një orë ose vendosni në frigorifer (me çanta çaji në përzierje) deri në 24 orë.
4. Derdheni përzierjen e çajit të ftohur në tabaka akullore.
5. Vendosni tabaka akullore në frigorifer dhe lejoni të ngriheni për 15 minuta.
6. Sapo kalojnë 15 minuta dhe kube kanë filluar të ngrihen, shtoni butësisht disa luleshtrydhe në çdo kub.

1. Kthejeni tabaka në frigorifer për të ngrirë plotësisht, rreth 3 orë.
2. Pasi të ngriheni, lini kube akulli në tabaka derisa të jeni gati për t'u përdorur ose të transferoni në një qese të sigurt të frigoriferit.

Ndryshimet dhe zëvendësimet e përbërësve

Në vend të ngrirjes në kube, përzier çajin e ftohur me luleshtrydhe të feta dhe derdh mbi akull për një pije freskuese dhe me kalori të ulët.

Shkëmbeni në cilëndo varietet të çajit tuaj të preferuar dhe fruta të freskëta për këtë recetë. Kombinime të tjera flavorful përfshijnë çaj të bardhë dhe raspberries, kamomil dhe boronica, ose çaj të zi me shije limoni me portokall feta thinly.

Gatim dhe Shërbyer Këshilla

Tabaka e akullit të akullit vijnë në të gjitha llojet e formave dhe madhësive, prandaj përshtatni servings në përputhje me rrethanat. Kube të mëdha të akullit janë një mundësi ideale për shtamba të mëdha, shishe me ujë të gjerë ose për pije, ndërsa tabaka me madhësi më të vogël punojnë më mirë nëse ju shërbejnë pije në gota individuale.