Sekuenca për praktikën në shtëpi Headstand dhe Shoulderstand Yoga Inversion Sequence Yoga Yoga stërvitje për krahët tuaj Yoga Ushtrime të thjeshta Yoga Yoga Yoga e mëngjesit paraqet që do t'ju zgjojë Yoga Sekuenca e rrjedhjes së paraqitjeve klasike Yoga Hap-pas-Hëna Hëna Përshëndetje - Chandra Namaskara Yoga Këndi i zgjeruar Angle Yoga paraqesin variacionet Yoga Stërvitje e butë dhe relaksuese e Yoga Yoga Mësoni të bëni një përshëndetje të diellit me udhëzimet hap pas hapi Yoga Yoga stërvitje në Ushtrimi Ball Yoga 10-Minute Yoga Stretch Workout Yoga Zgjohuni ose relaksoheni me këtë stërvitje të Yoga Soothing Yoga 10 Kryetari Yoga paraqet për praktikën në shtëpi Yoga Luftëtar i ashpër paraqet sekuencën e yogës Yoga