Merrni WOD tuaj në nivelin e ardhshëm me atlete të përshtatshme
Nëse jeni duke kërkuar për të përmirësuar performancën tuaj dhe ngushëllimin e përgjithshëm duke bërë CrossFit, ju duhet së pari të zgjidhni këpucët e duhur me disa tipare kryesore. Shikoni për këpucë të CrossFit me një profil të ulët ose rënie të ulët në fund të këmbës, që do të thotë se thembra nuk është shumë më e lartë se toe. Nëse këmbët e këpucëve janë shumë të larta ose janë shumë të amortizuara, mund të ngjiteni në gishtërinjtë tuaj dhe të përhoheni shumë përpara kur të jeni duke hequr ose duke u mbledhur. E vetmja këpucë duhet të jetë e fortë dhe e fortë për të siguruar stabilitet dhe transferim më të mirë të energjisë. Ju gjithashtu do të dëshironi që thembra të ketë një tërheqje të mirë, kështu që këmbët tuaja mbeten të mbërthyer në tokë dhe të qëndrueshme, pavarësisht se sa ju jeni heqë.
Një tjetër tipar popullor në këpucët e CrossFit është një kuti e gjërë gishtash, për të lejuar shumë hapësirë për të përhapur këmbët dhe për të shpërndarë peshën tuaj. Ju gjithashtu do të dëshironi një palë që është e lehtë, kështu që ju nuk jeni duke shtuar shumë ngarkesën tuaj kur jeni duke kërcyer ose duke u sprintuar. Këpucët CrossFit duhet të bëhen prej materialeve të qëndrueshme dhe të ashpra, kështu që ata do të mbajnë gjatë ngjitjeve dhe aktiviteteve të tjera abrazive.
Për t'ju ndihmuar të gjeni këpucë me këto funksione, ne kemi renditur përmes opsioneve dhe kemi hartuar këtë listë të këpucëve më të mira të CrossFit për gratë. Hidhni një sy për të gjetur këpucë që janë të përshtatshme për nevojat, preferencat dhe buxhetin tuaj.
Nike Women's Metcon është një këpucë e shkëlqyeshme, jashtëzakonisht e shkathët për CrossFitters serioze. Nëse jeni duke ngjitur, duke drejtuar, duke hequr, duke u përkulur, duke u sprintuar ose duke kërcyer, Nike Metcon ju ndihmon të bëni të gjitha në rehati. Platforma e sheshtë e këpucëve dhe thembra e fortë e gomës ju japin stabilitetin dhe mbështetjen që keni nevojë për ngritje. Përdoruesit gjithashtu e duan kombinimin perfekt të këpucëve të një ndjesie të lehtë dhe qëndrueshmëri ekstreme. Me përforcim të qëndisur në zonat me veshje të lartë, kjo këpucë do të mbajë në kushte të vështira dhe aktivitete abrazive, siç është ngjitja. Këpucën fleksibël të këmbëve ju lejon të qëndroni të lehta në këmbët tuaja, kështu që është e përkryer për stërvitjet tuaja të kandidimit dhe kardio. Këpucët gjithashtu paraqesin teknologjinë Flywire në mes të këmbës, e cila ndihmon të kyçni këmbën tuaj në vend. Rrjetat në ndjesinë dhe kyçin e këmbës ndihmojnë në aftësinë e frymëmarrjes së këpucëve dhe aftësinë për të hequr lagështinë.
Reebox Nano ka qenë një lider në këtë kategori për vite me rradhë dhe mbetet popullor me CrossFitters, falë komoditetit dhe stabilitetit të saj. Me një bazë të fortë, minimale rënie, këpucëve ka një bazë të fortë për heqjen dhe mbledhjen. Ajo gjithashtu shkëlqen në fushën e tërheqjes, me një shputë grippy dhe thembra. Këpucë gjithashtu përmban një kuti të gjerë të shputës, duke lejuar shumë hapësirë për të përhapur dhe përkul këmbët tuaja. Epërme e jashtme NanoWeave siguron qëndrueshmëri dhe ventilim të mirë, duke mbajtur këmbët të thata dhe të rehatshme.
Me karakteristika të ngjashme, por një çmim më të ulët në krahasim me disa këpucë të tjera CrossFit, këpucët Merrell Bare Access Flex janë një vlerë e madhe. Një këpucë shumë e zhdërvjellë, ajo ofron një ndjesi të lehtë, minimaliste me vetëm sasinë e duhur të stabilitetit për drejtimin dhe CrossFit. Shami prej gome me groove anatomike është ngjitës, gripi dhe siguron tërheqje të shkëlqyeshme nëse jeni duke ngritur në palestër ose duke ecur në shtigje në të gjitha llojet e motit.
Me një profil të ulët dhe me këmbë të fortë, këpucët e Powerlift të Adidas Women ofrojnë mbështetje dhe stabilitet që CrossFitters kanë nevojë për heqjen e ngarkesave të rënda. Ata gjithashtu kanë një kuti shtesë të gjërë të këmbëve, duke i dhënë këmbët tuaja mjaft hapësirë për të përkulur dhe përhapur. Bërë nga një lëkurë sintetike e qëndrueshme, këto këpucë janë të lehta, por ende të vështira për të marrë një rrahje gjatë aktiviteteve të CrossFit. Powerlift gjithashtu përmban një rrip të përforcuar në mes, për një stabilitet të shtuar. Krahasuar me disa këpucë të tjera CrossFit, ata kanë çmime të arsyeshme, kështu që ju do të merrni shumë zhurmë për borxhin tuaj.
Disa këpucë që janë të mira për CrossFit janë shumë të ashpra dhe të pakëndshme për drejtimin, por këpucët Inov8 F-Lite 195 janë një këpucë fleksibël dhe fleksibël që mund të përdoret për aktivitetet dhe aktivitetet e CrossFit. Ata janë shumë të lehtë, të shpejtë dhe funksionojnë vetëm një rënie prej 3 mm në thembra, kështu që ju jeni afër tokës për më shumë energji. Ata gjithashtu kanë një gome të ngjeshur gome me indentations për t'ju dhënë grip të shkëlqyeshme dhe tërheqje, sidomos kur ngjitje ose drejtimin. Përforcimet e Rope-Tec të këpucëve i shtojnë qëndrueshmërisë dhe tërheqjes, sidomos për ngjitjen e litarëve. Kutia e shputës e gjerë i bën ato një zgjedhje solide për gratë me këmbë të gjera.
Nike këpucët e lira janë kombinimi i përsosur i fleksibilitetit, rehati dhe qëndrueshmëria, duke i bërë ata një mundësi e mirë për CrossFit dhe drejtimin, si dhe përdorimin e përditshëm. Mëngë e brendshme e rrjetës së tekstilit të këpucëve siguron një përshtatje si çorapë që përqafon këmbën, duke parandaluar rrëshqitjen. Puna outsole e përkulur, e cila është e përbërë nga shkurtime të thella përgjatë gjatësisë dhe gjerësisë së midsole, ofron fleksibilitet të shkëlqyeshëm dhe inkurajon një stil natyror të drejtimit.
E vetmja gjithashtu siguron grip të madh dhe tërheqje në shumicën e sipërfaqeve, si brenda ashtu edhe jashtë. Teknologjia Nike Flywire mbyll këmbën tuaj në vend, duke ofruar mbështetje të shkëlqyeshme për ngritjen dhe lëvizjet anësore. Këto këpucë nuk kërkojnë një periudhë break-in dhe janë të rehatshme të drejtë nga kutia. E disponueshme në shumë kombinime të ngjyrave të ngjyrosura, ju do të shikoni me stil duke i veshur ato në palestër ose duke vrapuar nëpër qytet.
Asics GEL Fortius është një këpucë me profil të ulët që siguron një themel të fortë, të qëndrueshëm dhe tërheqje të madhe për heqjen dhe mbledhjen. Falë kësteve të njohura të Asics GEL, këto këpucë kanë vetëm sasinë e duhur të mbushjes, kështu që ata janë gjithashtu një mundësi shumë e rehatshme për të hedhur, vrapuar dhe aktivitete të tjera me ndikim të lartë. Mbërthimi i dyfishtë i paneleve të çelsit të këpucëve siguron mbështetje shtesë për këmbët për lëvizje të shpejta dhe të rrjedhshme. Mbivendosjet e forta dhe rrobat e rrudhave Rornoskin rezistente ndaj lotit i japin kësaj këpucësh qëndrueshmërinë që ju nevojitet për CrossFit.