A mund të vrapojnë me të vërtetë të lartë në endorfine gjatë distancave të gjata?
Ideja se drejtimi i distancave të gjata mund, për disa njerëz, të shkaktojë një ndjenjë euforie që është e ngjashme me nivelin e lartë të ofruar nga disa psychedelics nuk është një koncept i ri. E lartë e kontrabandistit nuk ndodh në çdo vrapues, në të vërtetë, nuk ndodh në shumicën e vrapuesve. Por për ata që e kanë përjetuar atë, ndjesitë e raportuara janë të pagabueshme: ndjenjat e paqes ekstreme, ndjeshmëri lundruese, eufori, lumturi dhe madje edhe gjendje të ndryshuara të vetëdijes dhe tolerancë më të madhe të dhimbjes.
Deri tani, ajo mbeti diçka e një mister. A ishte ky fenomen një nënprodukt i vërtetë i disa proceseve fiziologjike, thjesht thjesht perceptimi i atletit apo diçka në mes?
Endorfinët e lidhur me "Runner's High"
Nocioni i rritjes së niveleve të endorfines në tru si shkak i "nivelit të lartë të kontrabandistëve" është diskutuar për dekada, por deri kohët e fundit, nuk kishte asnjë mënyrë për të matur në të vërtetë nivelet e endorfines në vetë trurin. Që të gjitha ndryshuan në vitin 2008, kur studiuesit gjermanë, të udhëhequr nga Dr Henning Boecker, përdorën tomografinë e emisioneve të pozicionit, ose PET Scans për të parë nivelet e endorfinave në trurin e vrapuesve para dhe pas distancave të gjata.
Matja e endorfineve në trurin e kontrabandistëve
Për këtë studim, dhjetë vrapues kishin testime psikologjike dhe një hetim PET para dhe pas një distanca dy-orëshe të drejtuar së bashku. Pastaj studiuesit krahasuan imazhet e skanimit të PET për të përcaktuar se cilat zona të trurit kishin aktivitetin më endorfin.
Gjithashtu u kërkoi vrapuesve të vlerësojnë gjendjen e tyre, duke përfshirë nivelin e tyre të euforisë. Ndjenjat e raportuara të euforisë u krahasuan pastaj me ndryshimet në nivelet e endorfines në zona të caktuara të trurit.
Rezultatet e këtij studimi treguan si më poshtë:
- Endorfina u prodhua në tru gjatë stërvitjes.
- Endorfina të lidhura me receptorët në pjesët e trurit të lidhura zakonisht me emocionet (sistemi limbik dhe zonat paragjykuese).
- Sasia e endorfineve të prodhuara në tru përputhet me shkallën e ndryshimit të humorit të raportuar nga kontrabandist. Pra, si një kontrabandist përshkroi një eufori më të madhe dhe ndryshim pozitiv të humorit, më shumë endorfina u pa në skenën e tij PET.
Ky zbulim siguroi dëshmi të munguara që ndihmuan të kuptonin saktësisht se çfarë po ndodhte në trurin e atletëve që raportojnë eufori dhe përvoja jashtë trupit. Ai gjithashtu hapi derën për të studiuar një sërë kimikatesh të trurit, duke përfshirë adrenalin, serotonin, dopaminën dhe të tjerët, që gjithashtu mund të kontribuojnë në këto ndjenja të euforisë në ushtruesit. Ky hulumtim është duke u zhvilluar.
Boecker dhe kolegët e tij janë gjithashtu duke studiuar perceptimin e dhimbjes në vrapues dhe jo-vrapues maratonë, duke krahasuar perceptimin e vetë-raportuar të dhimbjes me skenat aktuale të trurit për të kërkuar aktivitet kimik që lidhet me perceptimin e dhimbjes dhe intensitetin e ushtrimit.
Studiuesit më të mëdhenj të misterit kanë ende për të zbuluar pse disa vrapues kanë më shumë gjasa të përjetojnë nivele të larta të këtyre kimikateve të trurit "të ndjehen mirë" se sa të tjerët dhe sa kohë dhe sa vështirë duhet të ushtrojë një atlet për të aktivizuar prodhimin e endorfineve.
Është gjithashtu e paqartë pse vrapuesit duken shumë më shumë gjasa të përjetojnë këtë të lartë se atletët e tjerë. Sigurisht, çiklistët dhe notarët marrin nota, por është shumë më pak e zakonshme sesa në vrapues.
burim
Boecker, H., Sprenger, T., Spilker, ME, Henriksen, G., Koppenhoefer, M., Wagner, KJ, Valet, M., Berthele, A., Tolle, TR (2008). Lartësia e Kontrabandistit: Mekanizmat Opioidergikë në Trurin e Njeriut. Cortex Cerebral DOI: 10.1093 / cercor / bhn013