Atlete e rehatshme janë një domosdoshmëri për këtë garë ultra-distancë
Drejtimi i një maratone nuk është një arritje e lehtë dhe nuk mund të mbështeteni vetëm në vendosmërinë dhe dëshirën tuaj për të arritur në vijën e finishit. Është e rëndësishme që ju të keni këpucë të drejta për të shkuar në distancë në mënyrë të sigurtë dhe të qetë. Kur të kërkoni për këpucët më të mira për maratonë, duhet të shikoni ato që janë të rehatshme dhe mbështetëse, por gjithashtu merrni parasysh ecjen tuaj të ecjes dhe llojin e këmbës. Qëndrueshmëria është gjithashtu çelësi pasi këpucët tuaja do të marrin një rrahje pasi që po goditni trotuarin për të gjitha ato milje.
Për t'ju ndihmuar të vendosni se cilat këpucë maratonë janë më të mirat për ju, ne kemi renditur përmes mundësive të shumta për vrapuesit në distancë. Shikoni këtë listë të këpucëve më të mira maratonë për burrat dhe gratë për të përcaktuar se cilat përshtaten me nevojat dhe preferencat tuaja.
Një këpucë e qëndrueshme në mesin e marathoners, Brooks Adrenaline GTS është një këpucë e lehtë që siguron mbështetjen dhe zbutjen e nevojave të vrapuesve në distancë. Është e fortë dhe përkrahëse, por ende ndihet i qetë dhe siguron një kthim të madh, për t'i mbajtur këmbët të ndihen të freskëta. Shtroja e shkumëzuar e shkumit siguron dritë shtesë nën jastëk, por është i lëvizshëm nëse dëshironi të zëvendësoni atë me një tjetër futje ose orthotics tuaj personal.
Adrenalina GTS gjithashtu përmban një shirit progresiv të rrotullimit për të mbajtur këmbët tuaja të përafruara dhe kontrollin e pronimit, edhe pasi të keni hyrë shumë milje. Me një rrjetë fleksibël dhe fleksibël në këpucën e sipërme, këmbët tuaja do të qëndrojnë të rehatshme dhe të thatë, madje edhe gjatë gjatësisë së nxehtë dhe të gjatë. Një këpucë jashtëzakonisht e shkathët, gropat e thella V në pjesën e vetme ndihmon në trajtimin e të gjitha llojeve të terrenit dhe motit. GTS Adrenaline është në dispozicion në modele të burrave dhe grave.
Një tjetër shumëvjeçare e preferuar në mesin e vrapuesve të maratonë, ASICS Gel-Kayano është një këpucë me peshë të lehtë që jep shumë karakteristika që gjenden shpesh vetëm në këpucë të rënda. Zbutja e gjilpërës së gjilpërës siguron një udhëtim të butë dhe të qetë, pa marrë parasysh sa milje ju jeni duke ecur. Ne gjithashtu e duam Heel Clutching System të teknologjisë së këpucëve, e cila krijon një përshtatje të sigurt, por të rehatshme. Midsole Ride Fluid ofron kombinim të përsosur të përgjegjësisë dhe qëndrueshmërisë, të cilat janë kritike për maratonistët.
Kayano nuk është aspak i lirë, por ia vlen çdo peni për një këpucë të fortë dhe të kualitetit të lartë të maratonës që do t'ju mbajë të gjatë, të qetë dhe pa dëmtim. Kayano e burrave dhe grave janë mundësi të shkëlqyera për maratonistët.
Me përshpejtimin e shkëlqyer të goditjeve dhe një sistem të shkëlqyeshëm të cushioning, rripa shofer Ride Saucony është një zgjedhje e përkryer për marathoners-in-trajnimit me kilometrazhin e lartë javore. Mbivendosja e këpucëve është bërë nga SuperLight EVA e Saucony, e cila siguron mbrojtje dhe rimëkëmbje të lartë, duke mbajtur ende një ndjesi të lehtë që nevojiten vrapuesit në distancë.
Saucony këpucë janë të njohura për toebox e tyre të gjerë, kështu që kjo është një alternativë e mirë nëse keni këmbë të gjera ose të kandidojë në një mot të ngrohtë kur këmbët tuaja fryhet më shumë. Shtroja e shkumëzuar e shkumës është e lëvizshme, kështu që mund të akomodojë edhe futje të tjera ose orthotika me porosi. Nëse keni pasur probleme në këmbë në të kaluarën dhe keni nevojë për një sasi të mirë të cushioning, Ride është një zgjedhje e fortë për të dy burrat dhe gratë.
Vrapues maratonë me këmbë të sheshta zakonisht mbizotërojnë ose rrotullojnë këmbët e tyre përbrenda kur vrapojnë dhe për këtë arsye duhet të vrapojnë këpucë që ofrojnë stabilitet . Ata patjetër do të vlerësojnë mbështetjen dhe rehati që ata marrin nga Mizuno Women's Wave Inspire këpucë drejtuese.
Këto këpucë sigurojnë një sasi të përsosur qëndrueshmërie dhe qëndrueshmërie, pa ndjerë shumë të ngurtë. Falë rrumbullakimit të ajrosur dhe fleksibël, këmbët tuaja do të mbeten të thata dhe të rehatshme, madje edhe kur stërviteni në nxehtësi. Këpucën e Vrapimit të Ujit Inspire është në dispozicion në modelet e burrave dhe grave. Gjithashtu vjen në ngjyra të ndryshme që i përshtaten të gjitha nevojave tuaja.
Këpucë për drejtimin e Ghost Brooks është një zgjedhje e popullarizuar në mesin e marathoners mashkull dhe femër që log shumica e milje e tyre në rrugë ose punë rutine. Brooks është një markë që është bërë me vrapues në mendje kështu që ju do të gjeni shumë vrapues profesionistë të veshur me këtë markë.
Një këpucë ideale për vrapues neutral , ato ofrojnë përkrahje të mesme dhe të lartë të harkut. Ata gjithashtu shfaqin një cushioning të lartë energizing, e cila me të vërtetë ndihmon të nxjerr në sy nga të gjitha ato që pounding gjatë gjatë trajnimit të gjatë shkon. Falë rrumbullakës së ajrosur dhe të shtrirë, këmbët do të qëndrojnë të rehatshme dhe të thatë. Të dy këpucët për burra dhe femra të Ghost janë mundësi të shkëlqyera për maratonistët.
Nëse po drejtoni një maratonë që është më së shumti në shtigje ose ju bëni shumë nga stërvitja juaj në shtigje, këpucët për drejtimin e sipërmarrjes ASICS janë një zgjedhje solide. Me sistemin e zbutjes GEL të ASICS, këta këpucë ofrojnë vetëm sasinë e duhur të absorbimit të goditjeve dhe cushioning për kohën tuaj të gjatë. Sipërfaqja përmban kapëse të kthyera, duke siguruar tërheqje ideale për të gjitha llojet e terrenit. Këto këpucë janë me çmim të volitshëm, krahasuar me këpucë maratone të ngjashme me cilësi të lartë. Ata janë në dispozicion në versionet e burrave dhe grave.
Bilanci i ri është i njohur për këpucët e saj mbështetëse dhe të rehatshme dhe 990 e tyre është një zgjedhje ideale për maratonistët që kanë nevojë për stabilitet të mirë. Ata përbëjnë përzierjen e përsosur të qëndrueshmërisë dhe jastëkës, kështu që këmbët tuaja do të mbështeten mjaftueshëm nga e para në milje tuaj të fundit. Me një këpucë të lehta dhe të frymëmarrjes, këto këpucë do t'ju mbajnë gjithashtu të freskët dhe të thatë. Të dy M990 e meshkujve dhe W990 e grave janë një vlerë e madhe për një këpucë të mirë-dizenjuar, jashtëzakonisht mbështetëse.
Shoferi i kohezionit Saucony siguron një udhëtim të qëndrueshëm dhe të rehatshëm, ndërsa ende mbetet i lehtë sa për të kaluar gjatë. Sistemi GRID i mbështetëses së Saucony ofron një stabilizim të qëndrueshëm, edhe pasi të keni goditur rrugën për shumë milje. Gjuha dhe veshja e mbushur shtojnë rehatinë e përgjithshme të këpucëve, ndërsa shami prej gome e bën më të qëndrueshme dhe të qëndrueshme në rrugë.
Perdes i qëndrueshëm i gomës e bën të vështirë dhe të rehatshme për vrapim në rrugë. Rrjetat e sipërme të lehta dhe të frymëmarrjes i mbajnë këmbët të thata dhe të rehatshme. Çmuar më poshtë shumë këpucë të krahasueshme të maratonës, Kohezioni është një zgjedhje solide, me cilësi të lartë dhe të përballueshme për të dy maratona të meshkujve dhe femrave.