Magazinoni qilarin tuaj me këto kafshime të shëndetshme
Duke u përpjekur për të marrë nën kontroll snacking tuaj? Jepni sirtarin tuaj të ushqimit junk një Makeover kështu që herën tjetër që ju keni një mall, ju mund të kënaqur atë në një mënyrë pa faj që karburantit trupin tuaj. Nëse jeni në ëmbël, të kripur ose të gjithë-natyrore, ka shumë ushqime të ulët kalori në dispozicion për të zgjedhur.
Snacking midis ngrënies mund të shmangë urinë dhe madje të inkurajojë humbjen e peshës duke ruajtur nivelet e sheqerit në gjak. Plus, ju do të keni më pak të ngjarë të shijoni gjatë ngrënies nëse nuk ndiheni të uritur. Në thelb, snacking mund të jetë një gjë e mirë, dhe këto snacks mund të bëjë duke bërë kështu edhe më të shëndetshme për ju.
Nëse i mbani ata në tryezën tuaj ose në çantën tuaj të stërvitjes, lexoni për të gjetur ushqimet më të mira kalori të ulëta që mund të blini tani.
Nuk është çudi që ju jeni më pak të ngjarë të jepni të gjitha tuaj në palestër nëse jeni i uritur, prandaj gjithmonë mbani disa mendime Proteina dhe Fibra Bare në qese tuaj palestër për një rregullim të lehtë. Këto 150 barëra kalori të kalorive vijnë në karamel të kripur, brownie me çokollatë të bajames ose badiava me çokollatë të zezë, dhe ata janë ushqimi i përkryer për të kënaqur brejtjen e urisë deri në 30 minuta para stërvitjes tuaj. Çdo bar ka 6g yndyrna, 10g carbs dhe një dajak 10g proteina, duke ju dhënë shtysë që ju duhet të shtyni me të vërtetë veten. Ato gjithashtu përfshijnë 5g sheqer dhe gluten-free.
Rishikuesit Amazon janë përgjithësisht shumë pozitivë për bare të mendimit, por disa venë në dukje se ka pak amëz. Shumë prej shufrave të proteinave në treg nuk janë në të vërtetë zgjedhje të shëndetshme, por shija e ulët e kalorive është një rostiçeri e madhe për të shkuar (sidomos nëse dëshironi çokollatë).
Të ndiheni të uritur pas një stërvitje të vështirë? Rostiçeri i duhur mund të ndihmojë riparimin e trupit tuaj pas një stërvitje veçanërisht të rraskapitshme dhe ne e duam ofertën e Turqisë nga Perky Jerky. Kjo paketë e varietetit vjen me katër shije të ndryshme për të kënaqur çdo mall, dhe është karburanti i përsosur pas stërvitjes. Aromë origjinale ka vetëm gjysmë gram yndyrë, 80 kalori, 7g sheqer, 10g proteina dhe 8g carbs (kombinohen me një copë frutash për disa karbohide pas stërvitjes). Çdo paketë 2.2 ons është super e lehtë për të ruajtur në qese tuaj, pa marrë parasysh se ku ju shkoni.
Jo vetëm që Perky Jerky është e mrekullueshme për kohën pas stërvitjes, rishikuesit Amazon rave se të gjithë në familje e duan atë. Është mjaft e tenderuar që edhe fëmijët të gëzojnë - dhe megjithëse kanë përmbajtje më të lartë të sheqerit sesa disa nga zgjedhjet tona të tjera, nuk do të lodheni nga gamën e flavors që ofrohen.
Duke u përpjekur për të shmangur kavanozët? Patate të skuqura Bare Natural Apple janë një zgjedhje e madhe për të gjithë ata që dëshirojnë sheqer pak më shumë. Çdo shërbyer ka 110 kalori, 27g karbohidrate dhe 4g fibra dhe është totalisht pa yndyrë. Ata kanë 21g sheqer natyral (nuk janë shtuar) dhe vijnë në pesë shije të ndryshme. Pjesa më e mirë e kësaj rostiçeri të ëmbël është se ajo përbëhet, fjalë për fjalë, nga një përbërës-mollë - dhe nuk ka aromë artificiale. Përtypja është e përkryer për të shmangur ato dëshirat e chipit të patates dhe janë perfekte për fëmijët dhe të rriturit njësoj.
Shqyrtimet janë shumë pozitive, me konsumatorët duke thënë se ata janë një përzierje e varur e ëmbël dhe ëmbël. Nëse jeni duke kërkuar për një rostiçeri të ulët kalori për të vrarë atë varësi karamele, provoni Bare Natural Chips Apple.
Mos thuaj kokoshka të stilit të filmit dhe provo Popcorn Skin Pop Pop në vend. Me vetëm 100 kalori për shërbejnë, Skinny Pop ka një ndjekje të devotshme të kultit. Kjo paketë vjen me shije origjinale dhe të bardha të çadrës, dhe është ushqimi i përkryer për të vjedhur në filmin tuaj të ardhshëm (shhh!). Çdo qese e thonjëve ka 6g yndyrë, 9g carbs (10g në çadër të bardhë), 2g proteina (1g për çadrën e bardhë), 1 deri në 2g fibra dhe nuk përmban shije artificiale. Ne e duam atë, sepse ju jep juve kripërat që ju dëshironi gjatë qëndrimit nën 60mg natriumi.
Shqyrtuesit Amazon e duan çantat e kapura që e bëjnë të lehtë dhënien e snacks me 100 kalori. Nëse doni një rostiçeri të shëndetshëm, të kripur me 100 kalori, ju nuk mund të gaboni me Skinny Pop.
I ndriçuari ka bërë një emër për veten me ushqimet e shijshme të kalorive të ulëta dhe desserts, dhe Enrighted Roasted Broad Bean Snack është një nga prodhimet më të mira të saj. Këto fava fasule të pjekura vijnë në tetë flavors të ndryshme, të tilla si wasabi, kanellë dhe sriracha. Çdo një ons që shërben ka 100 kalori, 2.5g yndyrna, 15g carbs, 7g proteina dhe 5g fibra. Ata janë një alternativë e madhe për arra të ngarkuara me kalori, dhe mund të shijohen vetëm ose të hedhur në një sallatë ose supë.
Tifozët e të ndritshëm thonë se rostiçeri fava është i gjithanshëm, i shijshëm dhe i varur. Nëse jeni në ëmbël ose të kripur ose me aromë, do të keni shije që do të doni.
Ushqimi i shëndetshëm nuk duhet të thotë të heqësh dorë nga ëmbëlsirat. Bare Jogurt Organike të Julie janë ushqimi i përkryer pas drekës që nuk do të të lërë të ndjeheni sikur ju u pëlqeu. Ky bar i ngrirë i jogurt ka vetëm 90 kalori, 1.5g yndyrna, carbs 19g, proteina 2g dhe 13g sheqer (9g prej të cilave janë shtuar sheqer). Bare janë pa ruajtje, dhe nuk kanë aditivë kimikë ose shurup misri të lartë të fruktozës. Çdo paketë vjen me katër bare organike 2.5 ons. (Ne nuk do të tregojmë nëse i keni ato për mëngjes.)
Shqyrtuesit e dinë se sa të shëndetshëm janë baret Organike të Julie, me një krem që ju jep cilësi të kremit të akullit me yndyrë të plotë për më pak kalori.
Nëse jeni duke punuar në bosh në punë, ka më shumë gjasa që të bëni gabime ose të zhvisheni gjatë takimit të rëndësishëm. Kujdes uria me paketat Blue Diamond Almond: Këto çanta me 100 kalori janë të përkryer për të hedhur në tryezën tuaj, secila e mbushur me 4g proteina dhe 2g fibra për t'ju mbajtur të plotë. Për më pak se 20 dollarë, ju merrni 32 çanta për kapje për të fshehur. Këto bajame janë të natyrshme pa shije shtesë, kështu që ata janë të përsosur në kos, bollgur ose të gjitha me veten e tyre.
Mbaje pak pako Blue Diamond Almonds në tavolinën tënde dhe nuk do të kthehesh më kurrë në punë.