Lehtësia e dhimbjes së këmbës me palën e duhur për aktivitetet tuaja
Fasciiti i shputës është një dëmtim i zakonshëm në mesin e vrapuesve femra dhe mund t'i anashkalojë ato për javë apo edhe muaj. Dhimbja zakonisht ndihet në thembër dhe fund të këmbës, nganjëherë mund të shkaktohet ose keqësohet duke veshur llojin e gabuar të këpucëve vrapuese.
Nëse jeni duke vuajtur nga fasciiti shpuese ose ju jeni të shqetësuar për kthimin e saj, ajo që ju mbani në këmbë ka rëndësi. Mbështetja e një palë këpucësh të cilësisë së mirë me mbështetje të qëndrueshme dhe cushioning mund të bëjë një ndryshim të jashtëzakonshëm, edhe kur ju nuk jeni duke ecur. Nëse ju drejtuar ose ecni, preferoni rrugë ose shtigje, ju jeni të sigurt për të gjetur një këpucëve në këtë listë të këpucëve më të mira të drejtimit të femrave për fasciitis mbartëse që i plotëson nevojat, buxhetin dhe preferencat tuaja. Mbani në mend kur pazar se modelet më të vjetra të këpucëve running ofrojnë shumë nga të njëjtat karakteristika, por me një çmim më të lirë.
1 -
Saucony Women's Guide këpucë që ofrojnë stabilitet të madh dhe zbutje, por janë ende të lehta, duke i bërë ata një zgjedhje e shkëlqyer për vrapues me distancë të largët që kanë të bëjnë me fasciitis mbesaparta apo shqetësuar për një përsëritje. Cushioning Everun këpucësh është i përgjegjshëm, kështu që ju do të ndiheni të fortë, të qetë, dhe të rehatshme me çdo fluturim dhe ulje. Runners që overpronate ose drejtuar neutral si këpucë për mbështetjen e tyre maksimale dhe stabilitetin. Një tjetër veçori e madhe është outsole e Tri-Flex e këpucëve, e cila shpërndan forcën e ndikimit për çdo hap, duke siguruar tërheqje optimale dhe fleksibilitet.
Përdoruesit pëlqejnë që ata kanë një kuti të gjerë të këmbës dhe nuk kërkojnë një periudhë pushimi, kështu që ata janë të kënaqur nga kutia. Ata janë në dispozicion në madhësi të ngushtë, të mesëm dhe të gjerë, kështu që është më e lehtë për të marrë përshtatjen e duhur për këmbën tuaj.
2 -
Nëse dëshironi një këpucë me çmim të mirë, por me cilësi të lartë dhe përkrahëse, për fasciitin e mbulesës, nuk shikoni më tej se këpucët për rrobat e ASICS GT-2000. I qëndrueshëm dhe me performancë të lartë, ajo ka shumë nga tiparet e një këpucësh më të shtrenjtë. Sistemi i ASICS GEL ndihmon në zhdukjen e ndikimit dhe lejon këmbën tuaj të lëvizë më rrjedhshëm përmes hapit tuaj. Cushioning këpucësh është i lehtë dhe fleksibël, por ende prej pelushi, duke e bërë atë një këpucë ideale për të shkon çdo distancë. Me sistemin e saj Heeled Clutching, kjo këpucë e drejtimit siguron mbështetje të mjaftueshme dhe një përshtatje të guximshme.
3 -
Me përkrahje dhe rehati të shkëlqyeshme të përgjithshme, këpucët e varësisë së Brooks Women are a great option for women who enjoy running on roads and paths asfaltuar dhe janë të shqetësuar rreth fasciitis tyre shputë flaring up. Kjo këpucë përmban sistemin e amortizimit të ADN-së Brooks, i cili siguron absorbimin e goditjeve dhe cushioning me çdo hap, pa marrë parasysh se sa distancë ju jeni duke ecur. Me Diagonal Rollbar e tyre për të ndihmuar në kontrollimin e pronacionit, këto këpucë mund të përdoren nga vrapues me këmbë të sheshta.
Përdoruesit e duan mbështetjen dhe stabilitetin që marrin nga këta këpucë, madje edhe pas ecjes ose ecjes në distanca të gjata. Për ata që veshin orthotics me porosi, këto këpucë janë të gjera dhe mjaft të thella për t'i akomoduar ato.
4 -
Një tjetër produkt i ngurtë dhe me cilësi të lartë nga ASICS, këpucët e GEL Kayano të grave të tyre u japin vrapuesve me fasciitet mbeshtësin mbështetje dhe rehati të shkëlqyeshme që u nevojiten atyre. Ato funksion ASICS 'cushioning popullore GEL, e cila ndihmon me thithjen shoku dhe ofron rehati superiore, sidomos në forefoot dhe rearfoot.
Kjo këpucë është e përkryer për vrapues femra neutrale dhe mbivlerësuese, madje edhe ato që hyjnë në largësi të mëdha gjatë trajnimit për garat në distancë të largët. Teknologjia ASICS "Flytefoam midsole" lejon këpucën të kthehet në formën e saj origjinale pas çdo hapi, duke siguruar rehati të lehta, lehtësuese për drejtimin tuaj, pavarësisht se sa larg po ecni.
5 -
Nëse jeni duke kërkuar për një këpucë running me maksimum cushioning, Hoka Një Një Gratë Bondi running këpucëve është një zgjedhje e qartë. Ndërkohë që thembra e Hoka-s të trasha, thembra të gjera u japin atyre një pamje të pazakontë, shumica e vrapuesve nuk duket se kujdesen për shkak të ngushëllimit dhe performancës së këpucëve. Çorape të përparme të këpucëve me këpucë EVA siguron absorbim të shkëlqyer të goditjeve dhe gjithashtu ndihmon në zvogëlimin e presionit nën thembra dhe topin e këmbës. Një shtroje Ortholite formohem gjithashtu shton në jastëk, rehati dhe mbështetje. Me një outsole të ashpër gome dhe gome zonale të vendosur në zonat kyçe që zakonisht veshin, këto këpucë janë jashtëzakonisht të qëndrueshme.
Këto këpucë vijnë në nëntë të ndryshme nga delikate në të guximshme. Shqyrtuesit komentojnë se këto performojnë mirë për ata që shikojnë shumë milje.
6 -
Kjo këpucë nga New Balance është një zgjedhje e shkëlqyer për gratë që bëjnë shumë ecje ose shpenzojnë shumë orë në këmbë. Edhe nëse ju jeni një kontrabandist, ju mund të dëshironi të merrni një palë këpucë për t'u veshur si një këpucë mbështetëse, e përditshme, për të marrë ndonjë lehtësim nga fasciiti i mbulesës ose për ta mbajtur atë në gji. Ato sigurojnë kontroll të lartë të lëvizjes, mbështetje dhe thithjen e goditjeve, në sajë të mbështetjes së Rollbar mbështetëse të New Balance dhe absorbimit të teknologjive të amortizimit në mes të këmbëve.
Përdoruesit u japin atyre shenja të larta për rehati, si dhe mbështetjen e thembra dhe harkut. Rishikuesit përmendin se edhe me shumë telashe këto këpucë lehtësojnë dhimbjen dhe sigurojnë lehtësim të mjaftueshëm. Ashtu si këpucët e tjera të New Balance, ato vijnë në madhësi të gjera dhe mund të funksionojnë mirë me orthotics me porosi. Një tjetër plus është se ata janë prodhuar në Shtetet e Bashkuara. Edhe pse këpucët e "New Balance" priren të jenë pak më të çmuar në krahasim me këpucët e tjera, ata ia vlejnë për një produkt me cilësi të lartë që ndihmon në mbajtjen e këmbëve pa dhimbje.
7 -
Nëse doni një këpucësh që punon mirë për rrugën dhe gjurmët që vrapojnë apo ecin, këpucët për sipërmarrjen e GEL të grave ASICS janë një zgjedhje e mirë dhe një vlerë e shkëlqyer për çmimin. Zbutja e njohur e GICS e Asics ndihmon absorbimin e goditjes nga ndikimi dhe siguron komoditet të përgjithshëm, pavarësisht se sa larg po ecni. Këmbët e kundërt-tërheqje në pjesën e jashtme japin këpucëve disa jastëk shtesë si dhe tërheqje të madhe kur vrapojnë ose ecin në shtigje ose në mot të lagësht. Këpucët vijnë me një mbështetëse sockliner e cila mund të hiqet nëse doni të mbani orthotics. Dhe shufrat janë të përforcuara në zonat me konsum të lartë, gjë që shton qëndrueshmërinë e tyre. Ata janë gjithashtu në dispozicion në madhësi të gjerë.