Mbytni një etiketë të ushqyerit personal dhe filloni të bëni zgjedhje më të shëndetshme! Është po aq e thjeshtë sa:
Redaktimi i recetës suaj
Ju mund ta redaktoni recetën tuaj në çdo moment.
- Përbërësit e redaktimit: goditni ikonën e lapsit pranë emrit të përbërësit nëse dëshironi të redaktoni ose fshini përbërësit individualë. Për të shtuar përbërës të rinj, goditi "+ Shto përbërësin".
- Shërbimet: Zgjidhni numrin që dëshironi nga dropdown "Number of Servings".
- Fillimi: Zgjidhni "Analizo Recipe Re" ose "Filloni Mbi". Vini re se këto opsione do të fshijnë informacionin aktual, prandaj nëse doni të ruani analizën tuaj aktuale sigurohuni që të kapni kodin e embed!
Ruajtja dhe Integrimi i Etiketës së Ushqyerjes
Ju mund ta ruani me lehtësi etikën e të ushqyerit duke kursyer kodin e adoptimit. Pasi të keni përfunduar përbërësit dhe servings tuaj klikoni ose trokitni lehtë mbi "Embed këtë etiketë", të vendosura nën etiketë ushqyerit, për të gjeneruar një kod që ju mund të futni në blogun tuaj ose të ruani për referencë më vonë.
Marrja e Shumica e Analizës së Ushqimit të Recetës
Etiketa e faktit të të ushqyerit është e dobishme nëse jeni duke ndjekur kaloritë ose thjesht dëshironi të jeni më të informuar për dietën tuaj, por ky kalkulator i recetës gjithashtu është i dobishëm për të marrë vendime më të mençura për ushqimin.
Këtu janë disa këshilla për mënyrën se si ta shfrytëzoni sa më shumë.
- Shkëmbim përbërës: Hidhni një sy në shkatërrimin e kalorive për përbërësit individual nëse dëshironi të rregulloni përmbajtjen e kalorive të recetës suaj. Duke ditur se nga vijnë kaloritë mund t'ju ndihmojnë të përcaktoni përbërësit specifikë për të zhvendosur ose përshtatur sasitë.
- Krahasimet përbërëse: Sa do të përdoret një ndryshim i përgjithshëm i qumështit në krahasim me qumështin me yndyrë të ulët? Analizoni një recetë me një përbërës, pastaj rregulloni atë për të përdorur të dytën dhe krahasoni faktet e të ushqyerit.
- Krahasimet e recetave: Analizoni receta të shumta dhe krahasoni etiketat e të ushqyerit për t'ju ndihmuar të vendosni se cila është më e mirë për dietën tuaj dhe nevojat specifike ushqyese.
Gabimet e problemeve me analizuesin e recetës
Ju mund të shihni një mesazh gabimi që shfaqet sapo të analizoni recetën tuaj. Këtu janë disa të zakonshme dhe si t'i rregullojmë ato:
- Përbërësi nuk është i njohur, provo redaktimin: kliko ose prekni përbërësin për një zbritje të opsioneve për të zgjedhur. Kur zgjedh atë të saktë, godite "përditësimin".
- Matja nuk është e njohur, provo redaktimin: kliko ose trokitni lehtë mbi ikonën e lapsit pranë emrit të përbërësit. Zgjidh një matje nga dropdown, pastaj godite "update". Gjithashtu, mund të konvertohet me lehtësi matjen me një konvertues të njësisë nëse është e nevojshme, për të përputhur listat në dispozicion.
Ju lutemi sigurohuni që jeni duke përdorur versionin më të fundit të shfletuesit tuaj në internet në mënyrë që të shmangni gabimet e mundshme. Ky analizues i recetës nuk është i përputhshëm me Internet Explorer.