Mbani këmbët tuaja të rehatshme derisa jeni në lëvizje
Nëse kaloni shumicën e ditës në këmbë, duke qëndruar ose duke ecur, keni nevojë për këpucë që do t'ju japin mbështetje dhe zbutje për të parandaluar lodhjen. Ndërsa këpucë të thjeshta ose flip-flops mund të jetë e lehtë për të rrëshqas në, ju ka të ngjarë të keni këmbët e lënduar dhe dhimbje nyjeve dhe muskujt deri në fund të ditës.
Lartësia e thembrës është e rëndësishme për parandalimin e dhimbjeve dhe problemeve me kalimin e kohës. Shiko për këpucë me një lartësi thembra prej 2 inç ose më pak. Rekomandime të tjera nga American Orthopedic Foot & Anklet Society janë se ju zgjidhni këpucë me një kuti të gjërë toe dhe që kanë mbushje në topin e këmbës.
Këpucët duhet të ndihen mirë sapo ta vendosni dhe të ecni pak. Mos blej këpucë duke menduar se mund t'i thyesh ato. Nëse këmbët tuaja nuk janë të lumtura menjëherë, ata nuk do të jenë të lumtur në fund të ditës. Këtu janë zgjedhjet për lloje të ndryshme këpucësh kur ju duhet të jeni në këmbët tuaja.
Kjo këpucë ka qenë një preferuar për dekada për djemtë që kalojnë orë të gjata në këmbët e tyre. Stili klasik i lëkurës breathable përputhet me atë që është e pranueshme në shumicën e vendeve të punës. Burrat që punojnë në spitale, arena sportive, depo dhe vende të tjera raportojnë se këto këpucë janë zgjedhja e tyre kryesore. Përtej kësaj, shumë këmbësorë kanë përdorur këta këpucë për shëtitje të gjata prej gjashtë milje apo më shumë në rehati.
Sistemi i lidhjes përfshin një vrimëz të dytë në kyçin e këmbës kështu që ju mund ta mbani thembrën tuaj në vend. Koha Out është e lehtë, e cila është një faktor i madh në rehati gjithë ditës. Elementet e cushioning janë pikërisht aty ku ata duhet të jenë për të ecur - topin e këmbës dhe thembra. Jo vetëm që, gjuha dhe jakë e thembra janë të amortizuar, e cila mbron ato zona të ndjeshme. Këto këpucë janë Medicare-vlerësuarat për ata me diabet dhe kanë një shtrojë të lëvizshëm në qoftë se ju doni të kaloni atë për orthotics ose insoles tuaj të zgjedhur.
Nëse doni këmbë të lumtura në fund të një dite të plotë të ecjes dhe qëndrimit, SAS Free Time është një zgjedhje e shkëlqyer për të parandaluar lodhjen e këmbëve dhe këmbëve. Tifozët e kësaj këpucësh përfshijnë infermieret, mësuesit, transportuesit e letrave dhe të tjerët që kurrë nuk kanë problem të bëjnë më shumë se 10.000 hapa çdo ditë në monitorët e tyre të konditimit. Ata vijnë në një larmi ngjyrash prej lëkure. Këpucë ka një shkëlqim të shkëlqyeshëm dhe fleksibilitet. Ju mund të zëvendësoni shtratin me shtratin tuaj ose orthotic dhe këpucët janë Medicare-vlerësuarat si një këpucë diabetik.
Këto atlete janë tepër elegant, por gjithashtu jashtëzakonisht të rehatshme. Uppers knit vijnë në një shumëllojshmëri të gjerë të ngjyrave dhe janë të sigurt për të nxjerrë komplimente. Nxënësit venë re se ato ofrojnë shumë zbutje për këmbë dhe këmbë në sipërfaqe të betonit dhe të tjera të vështira. Shtrëngimi është furnizuar nga midsole nxitës, i cili është projektuar për të kthyer energjinë çdo herë që këmbët tuaja godasin tokën. Ju do të ndjeni ndryshimin përmes një dite të gjatë të ecjes në punë ose gjatë udhëtimit. Si një bonus, ju gjithashtu mund të përdorni këto këpucë për një afat apo stërvitje. Ata janë shumë të lehtë dhe ju do të keni më pak lodhje që mund të merrni nga veshja e këpucëve të rënda.
Revel është një zgjedhje e mirë për një sneaker që ju mund të vishni gjatë gjithë ditës si një këpucë jetese që do të vazhdojë të luajë për një afat të shpejtë ose një sesion rutine. Është lehtë por ka kushpullim prej pelushi, të dyja tiparet që do t'ju marrin gjatë një dite të gjatë në këmbë me më pak lodhje. Këto këpucë kanë një pëlhurë të sheshtë të rrobave të thurura që janë elegant dhe ato vijnë në një shumëllojshmëri kombinimesh me ngjyra.
Në vend të atleteve të pastrukturuara, këto kanë mbështetjen që ju nevojitet dhe një jakë të mbushur mirë. Ata marrin komplime me pesë yje në Amazon dhe Zappos për rehati. Me markën "Run Happy" të Brooks Sports, mund të prisni që ata të performojnë për të ecur dhe për të ecur, si dhe për rehati.
Kur po zgjedhni një sandale që vishni gjatë gjithë ditës, mendoni ta zgjidhni një me rripat e rregulluar dhe mbështetjen e mirë të harkut. Trulie ka një tapë të zbukuruar dhe të mbushur me mbulesë me hark. Është e natyrshme që këmbët tuaja të rriten deri në fund të ditës dhe shiritat e rregullueshëm në gishtin e këmbës dhe kyçin e këmbës do t'ju lejojnë të përshtatni ndryshimet.
Është mirë të kesh një rrip të thembra në mënyrë që të mund të përdorësh një hap i natyrshëm me shtytje gjatë ecjes. Rrip i thembra është i mbushur lehtë, gjë që duhet të ndihmojë në parandalimin e blisters. Tallja e thembra do t'ju japë një lartësi të vogël shtesë, por dallimi midis thembra dhe këmbës është vetëm një inç, i cili është më i mirë për parandalimin e tendosjes. Trulie vjen në më shumë se dhjetë ngjyra.
Sandale Birkenstock janë ndoshta sandalet më të njohura të komoditetit. Ekipet e Milanit kanë dizajnin origjinal të dyfishtë të modelit të Arizonës me një rrip të rregulluar të kyçit të këmbës, siç është më e mira për të ecur. Mbështetja e njohur e mbështjellë e tapës së Birkenstock-it ofron mbështetje, si dhe zbutje të butë shtesë. Milano merr një numër të madh të rishikimeve me pesë yje në Amazon. Shumë njerëz që janë në këmbë gjatë gjithë ditës zgjedhin Birkenstocks, ashtu si ato me fasciitis shputar dhe probleme të tjera këmbë.
Nëse keni nevojë për një këpucë me veshje, por jeni në këmbë gjatë gjithë ditës, ky oxford ka karakteristika të rehati që do të vlerësoni. Rockport përfshin teknologjinë sportive për të siguruar thithjen e qëndrueshme të goditjeve dhe cushioning kështu këmbët tuaja nuk do të jetë aq i lodhur në fund të ditës. Jakë e mbushur me kyçin e këmbës dhe gjuha mbrojnë ato zona që janë të prirura për fërkim. Një këpucë me dantellë është më e mirë se një slip-on, sepse ju mund të përshtatni përshtaten kur këmbët tuaja natyrisht mbin gjatë një dite të gjatë. Ju mund të zgjidhni nga kokrriza të plotë ose mbulesa prej lëkure nubuck.
Ju ndoshta dëshironi një këpucë me një thembra të veshin me një skaj, por është më mirë për të mbajtur lartësinë thembra ulët në qoftë se ju do të jetë në këmbët tuaja gjatë gjithë ditës. Aravon kapitalizon teknologjinë atletike nga markat e tyre mëmë, këpucët e New Balance. Portia është një pompë vishnje me një thembra prej dy inç, por vetëm 1.5 inç në diferencë lartësi me platformën.
Për rehati shtesë, ata kanë një shtrojë me shkumë të kujtesës dhe një kushinetë shtesë. Ato sigurojnë gjithashtu mbështetje dhe stabilitet në hark. Ju mund të rregulloni përshtatjen nëpërmjet rripit gjatë gjithë ditës. Këto këpucë kanë styling klasik me një shtyp gjarpër kontrast dhe lëkurë të sipërme të butë. Disa wearers thonë se ata kanë bërë një ndryshim të madh për rehati gjithë ditës, veçanërisht për gratë që kanë probleme këmbë.